Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 81,61g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Молоко, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: Лайм Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Гармония Сметана 20%, Можно?Нужно! Сырники, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|