Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 97,70g | Hh: 124,13g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Красная Цена Сыр Гауда. Lounas: Лента Оливковое Масло, Щука Жареная, Картошка Печеная, Грин Рэй Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог, Огурец (с Кожурой), Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|