|
Эх
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 65,27g | Hh: 212,06g.
Aamiainen: Растительное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Еко Фасоль с Овощами по-Итальянски, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, RIOBA Мед Цветочный, Кофе с Молоком. Lounas: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Fruttis Йогурт Лёгкий Вишня , Арахис, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
|
1296 kcal
|
Harjoitus:
Шаги - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|