Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 69,49g | Hh: 81,51g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Tapioca. Lounas: Ovo Cozido, Feijão Macassar, Arroz Integral, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Treino 2 - 8 minuuttia, Desafio 30 Dias - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandarguima
|