|
Ontem fiz uma caminhada, comendo bastante fruta. Ao poucos vamos voltando.
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
377 kcal
|
Rasva: 18,54g | Prot: 15,21g | Hh: 36,53g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|