Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 53,55g | Hh: 166,52g.
Aamiainen: Овсяноблин. Lounas: Щедрые Хлебец Бородинский, Snickers Сникерс, Twix Mini, Борщ. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Чистая Линия Сахарный Рожок, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Тобус Бублики Украинские. lisää...
|
|
1380 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|