Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 77,83g | Hh: 124,66g.
Aamiainen: Cheerios, Coffee. Lounas: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots. Päivällinen: Cottage Cheese, John Morrell Ham Steak. Välipalat/Muut: Pears , Grapefruit. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|