Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 98,83g | Hh: 13,03g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Lounas: Trident Trident Fruit Mix, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Päivällinen: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viviane azambuja
|