Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 54,88g | Hh: 195,32g.
Aamiainen: Кукурузные Палочки, Пицца с Мясом, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Соленья, Колбаса, Сыр Чеддер, Пицца с Мясом, Капуста Тушеная, Блины на Кефире. Välipalat/Muut: Світоч Вафлі Артек. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 37 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pucok1532
|