Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 89,56g | Hh: 65,31g.
Aamiainen: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Pão na Chapa. Lounas: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Picanha, Maminha. Päivällinen: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
|
1939 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julialpalves
|