Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 108,98g | Prot: 89,19g | Hh: 136,43g.
Aamiainen: TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Earl Grey, Ei, Saint Albray Leicht, Dulano Kochschinken, Deluxe Camembert, Dulano Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaiser 5-Kornbrot, Kosakenbrot. Päivällinen: Kühne Senf Mittelscharf, Kokosnuss, Kaiser 5-Kornbrot, Kosakenbrot, Kresse, Milbona Quark Pur der Leichte, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gewürzgurken, Delikato Würzige Remoulade, Mayonnaise, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Freshona Spargel, Gut & Günstig Junge Erbsen, Ei. lisää...
|
|
3405 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|