|
Well, I need to keep on trying....was so hopeful that I was going to keep that extra couple of pounds off.
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 46,42g | Hh: 94,36g.
Aamiainen: Strawberries, Mushrooms, Desert Gardens Green Chili Stew, Coffee with Cream. Lounas: Galbani Cheese Stick, Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla, Betty Crocker Wild Blueberry Muffin Mix, Green Olives, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. Päivällinen: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Fried Battered Fish, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Pilates - 12 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Yes, just recommit to the current plan if you haven't been following it. You can do it!
04 huhti 18 jäseneltä: ny_shelly
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|