Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 120,26g | Hh: 135,17g.
Aamiainen: Любимые Традиции Овсяные Хлопья, Здоровка Семена Льна, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко. Lounas: Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Творог, Ашан Люля-Кебаб, Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simuransha
|