Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 135,17g | Hh: 81,74g.
Aamiainen: Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Dopdrops Арахисовая Паста. Lounas: Vision Nutrition BCAA, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Päivällinen: Кальмар Отварной, Columb Соевый Соус, Мелькруп Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Dopdrops Арахисовая Паста, Милкавита Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|