Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 38,42g | Hh: 171,73g.
Aamiainen: Банан, Чернослив, Фрукторешки Курага Натуральная, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Первый Хлебокомбинат Круассан с Шоколадом, Greenfield Summer Bouquet . Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Рассольник. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|