|
Отправная точка
Об-97
От-74
Об-57
Онк-43
Ог-39,5
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 100,14g | Prot: 122,25g | Hh: 234,40g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный, Говядина Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lounas: Курага, Морской Окунь, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный, Говядина Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Первый Вкус Ряженка , Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|