Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 108,46g | Prot: 180,47g | Hh: 270,40g.
Aamiainen: Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Freshona Grünkohl, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Päivällinen: GutBio Joghurt Pur, Hähnchen-Pfannengyros, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Vitalis Sommermüsli Ananas Kokos, Oppo Oppo Gesunde Eiscreme, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|