Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 71,38g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Alnatura Haferkleie mit Keim, Rosinen, Aldi Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Lisani Sahne Extra Cremig, Hofburger Käse-Aufschnitt, Ja! Tomaten-Ketchup, K-Classic Weizen Brötchen. Päivällinen: Knorr Salatkrönung, Lidl Natives Olivenöl Extra, Ei, Milsani Crème Leicht Kräuter, Milsani Speisequark Magerstufe, Penny Markt Sonnenmais, Sölde Koch-Hinterschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Schätzle Echt Schwäbische Frischei-Nudeln. Välipalat/Muut: Kiwi, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|