Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 48,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 133,63g | Hh: 82,71g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Миндаль, Кофе, Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Vision Nutrition BCAA, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Päivällinen: Яичный Белок, Лук-Порей, Хек, Мелькруп Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Dopdrops Арахисовая Паста, Милкавита Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|