|
F:20,7%/W:52,3%/M:38,2%
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 17,89g | Prot: 123,46g | Hh: 248,51g.
Lounas: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Fitini Schattenmorellen, Magerquark. Päivällinen: Milbona Kirsch-Banane-Schoko-Splits, Aldi Bio Fruchtquark Cassis, OceanSea Party-Garnelen, Almare Kabeljau Rückenfilet. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|