|
F:21,3%/W:51,4%/M:37,9%
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 92,03g | Hh: 198,34g.
Lounas: Milbona Skyr Blaubeere. Päivällinen: Lidl Gyroscreme, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Antipasti. Välipalat/Muut: Lidl White Tiger Garnelen in Chiliöl, Braeburn Äpfeln, Weintrauben, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|