Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 72,51g | Hh: 119,58g.
Aamiainen: Миндаль, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Миндаль, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Котлета Свиная, Белый Рис. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Банан, Творог 5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Краснобор Гуляш из Индейки, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1130 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_King
|