Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 36,92g | Prot: 98,13g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. Lounas: Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо-Пашот. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Голень Отварная без Кожи. Välipalat/Muut: Сырники Вкусный День 2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
|
324 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 41 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bananovayaa
|