Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 126,51g | Hh: 182,37g.
Aamiainen: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Чай, Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Творог без Молока, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Белый Хлеб, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Макфа Макароны Отварные, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Куриное Филе Тушеное. Päivällinen: Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Творог без Молока, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|