Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 129,07g | Hh: 106,70g.
Lounas: Мёд, Чернослив, Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная, Гречка Вареная. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Избенка Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Optimum Nutrition Казеин, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|