Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 101,88g | Hh: 176,24g.
Aamiainen: Усладов Торт Пломбирный, Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Лента Рис с Морковью и Луком, Свекла Вареная. Päivällinen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), МКС Биойогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|