Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 140,95g | Prot: 101,86g | Hh: 29,78g.
Aamiainen: Каждый День Грецкий Орех, Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе, ЯНТА Молоко 3,2%. Lounas: ЯНТА Сметана 30%, Голубцы мои. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Свиные Ребрышки. Välipalat/Muut: Кекс из льняной муки и творога. lisää...
|
|
581 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|