|
Bauchnabelmessung 102 cm
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3200 kcal
|
Rasva: 81,42g | Prot: 172,77g | Hh: 450,14g.
Aamiainen: Kaffee, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Apfel, Banane, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Apfel. Päivällinen: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Reibekäse Leicht, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Barilla Maccheroni. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|