Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 47,56g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кофе с Молоком, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсянка, Изюм. Lounas: Пан Крупка Хлопья Пшенные. Päivällinen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта 40%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Апельсин, Яблоко Зеленое, Зефир, Экзон Гематовит Железо Плюс. lisää...
|
|
1274 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29128
|