|
8 ты уже совсем близко 😍
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 82,41g | Prot: 86,28g | Hh: 179,85g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Нутелла Шоколадная Паста, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Fruttis Йогурт 5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Ермолино Печенье Сдобное "Корзинка" с Лимонной Начинкой. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya.morenko
|