Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 82,92g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Магнит Банан, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Океана Форель Слабосоленая, Яблоки, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Щи, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Vici Кальмар Тушка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Корица, 36 Копеек Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|