Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 152,20g | Hh: 161,52g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda, Kühne Gewürzgurken, Edeka Eiweißbrot. Lounas: REWE Eiweißbrot, Makrele Geräuchert. Päivällinen: Ravensberger Schokopudding. Välipalat/Muut: Gefrorene Kirschen, Eiweißbrot, Bolognese. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ly_orange
|