Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 71,18g | Hh: 249,78g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Сыр Российский, Дымов Сервелат, Чай с Сахаром, Мягкая Белая Булка. Lounas: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Чай с Сахаром, Жареное Филе Свинины, Лента Шпроты в Масле, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Ватрушка с Творогом, Nutrend Isodrinx Fresh Apple (Isotonic Sports Drink). lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Утренний лёд - 1 tunti, Танцы - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SashaPolishchuk
|