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Muskeln rauf (wie geht das vom Rumsitzen?), Fett runter. Iwie warte ich mal wieder ewig auf den berühmten Wuuusch....hach.
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93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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869 kcal
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Rasva: 72,99g | Prot: 42,88g | Hh: 7,41g.
Lounas: Dulano Pizza Leberkäse, K-Classic Champignons, Kerrygold Butter. Päivällinen: Kaufland Eiweiß Abendbrot, Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Premium Thunfischfilet, Thomy Remoulade, Knackwurst. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Das geht nicht vom Rumsitzen. Deine Waage interpretiert die Werte eben mal falsch. So 'ne Körperanalysewaage hats aber auch nicht einfach ;-)
05 huhti 18 jäseneltä: stolfat
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Bei mir geht das Fett derzeit rauf trotz mehr Bewegung. Muskeln unverändert. Ich glaube, ich kündige meiner Waage demnächst.
05 huhti 18 jäseneltä: Julara77
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Och ich glaub der Waage das schon. Vielleicht sind die Muskeln ja von vorgestern, wo mehr laufen angesagt war lol.
05 huhti 18 jäseneltä: DanySNet
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Ich hab ja auch so ne Spaßwaage. Die nutze ich auch jeden Morgen und die speichert die gemessenen Werte auf eine SD-Karte. Alle halbe Jahre stecke ich die Karte dann auch mal in Laptop und rufe die Werte in einem Programm dafür ab. Schöne Übersicht. Letzendlich orientiere ich mich aber, was Muskelmasse angeht, immer an den Kraftwerten und dem Spiegel.
05 huhti 18 jäseneltä: stolfat
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Na meine Waage klatscht das sofort aufs Telefon, so voll hypermoderne Technik halt. Na, wird schon werden. Bisher war es immer so, wenn Stillstand, hat sich der Umfang irgendwo verringert. Sonntag wird wieder das Maßband angesetzt, da sehen wir dann obs gehilft hat.
05 huhti 18 jäseneltä: DanySNet
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