Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 13,39g | Prot: 69,18g | Hh: 120,82g.
Aamiainen: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, Мандарины, Миндаль, Био Баланс Кефир 0%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lounas: Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Hortex Брюссельская Капуста, Брокколи, Шпинат, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Prosto Гречка, Сельдерей. Päivällinen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Био Баланс Кефир 0%. Välipalat/Muut: Легко Батончик Мюсли Клубничный , Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик, Апельсин. lisää...
|
|
219 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|