Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 40,02g | Hh: 102,70g.
Aamiainen: Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Päivällinen: Salami, Senf, Bauernbrot, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Välipalat/Muut: Aqua Vitale Mineralwasser Medium. lisää...
|
|
3847 kcal
|
Harjoitus:
Fitness - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|