Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 51,77g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Mini-Amerikaner, Johannisbeer-Schnitte. Lounas: Champignons, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lidl Norwegisches Lachsfilet, Bonrisi Langkorn Reis im Kochbeutel, Kokosmilch. Välipalat/Muut: Langnese Flutschfinger (64g), Erdbeeren, Mousse au Chocolat. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
hab Urlaub, danach geht's wieder runterwärts :D
05 huhti 18 jäseneltä: Merielle992
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|