Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 116,75g | Prot: 55,60g | Hh: 194,84g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Butter, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Lindt Osterhase. Lounas: Rotweinkuchen, Käsespätzle, Eisbergsalat. Päivällinen: Lidl Seele, Wilhelm Brandenburg Wurstsalat. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Pyykin - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|