Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 25,21g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: 양배추찜, 콩나물무침, 봄동, 양상추, 쌈장, 아보카도, 계란찜. Päivällinen: 바나나, 딸기. Välipalat/Muut: 파인애플식초, GS25 대게딱지장 삼각김밥. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|