|
MC第三天
昨天去劍湖山亂吃一通
泡麵、脆麵、丸子、蜜汁肉乾全是地雷食物
晚餐才吃好吃的火鍋
今天體重就上升了
體重68.8
體脂肪34.2
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.9
身體年齡52
基礎代謝1392
BMI 25.9
今天晚上竟然測不到氣酮
太可怕了😱
原來我的地雷食物這麼多
不能全加在一起吃下肚
😱😱😱😱😱
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 123,89g | Hh: 30,33g.
Aamiainen: 黑咖啡. Lounas: 燒雞肉（不吃皮）, 豬腳, 火龍果. Päivällinen: 炸雞塊, 吻仔魚, 高麗菜, 花椰菜, 豬腳. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lillian556605
|