Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 124,58g | Prot: 168,32g | Hh: 37,01g.
Aamiainen: Canela, Óleo de Coco, Quatá Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela. Päivällinen: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Quatá Creme de Leite, Abacate, Sadia Salamitos, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido, Salcique Pururuca. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ney Cardozo
|