Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 56,56g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Limão, Banana. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Almôndegas de Carne , Seara Almôndega Bovina, Parati Macarrão Integral. Päivällinen: Pão Francês sem Miolo, Sopa de Arroz com Frango. Välipalat/Muut: Aurora Suco de Uva Integral, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafaellebenevides
|