Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 60,97g | Hh: 56,19g.
Aamiainen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ubi. Lounas: Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Telur Asin, Terong Balado, Ikan Kembung Balado, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|