Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 58,66g | Hh: 35,20g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Pesto, Subway Tomate, Alface, Subway Cebola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Costelinha. Välipalat/Muut: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Vigor Iogurte Natural, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianahalmeida
|