Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 25,25g | Prot: 23,03g | Hh: 27,48g.
Aamiainen: Signature Select Ultra Thin Crust Supreme Pizza, Water, Coffee. Lounas: Kroger Marble Cheddar & Sharp Cheddar Cheese Sticks, Potato Chips, Smithfield Smoked Ham. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Krackel Miniatures. lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lecturing/Standing - 1 tunti ja 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Walking/3.5 mph - 20 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|