Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 186,34g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Кофе, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка с Мясом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Командор Заливное из Курицы. Välipalat/Muut: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|