Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 47,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 137,94g | Hh: 74,83g.
Aamiainen: Миндаль, Семена Льна, Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Vision Nutrition BCAA, Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Крупа Гречневая. Päivällinen: Мексиканская Смесь, Хек. Välipalat/Muut: Dopdrops Арахисовая Паста, Милкавита Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|