Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 67,52g | Hh: 140,68g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Приморский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсянная. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста (Замороженная). Päivällinen: Соевый Соус, Котлета Говяжья, Редис, Руккола, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вино Пино Гри (Grigio), Тыквенные Семечки. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|