Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 102,25g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Banane, Arla Skyr, Erdbeeren, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Brokkoli, Gemischter Salat, REWE Blattspinat, Olivenöl, Baguette, Putenschnitzel. Päivällinen: Laugenbrötchen, Aldi Bergkäse, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
05 huhti 18 jäseneltä: dimmtnit
|
Guten Morgen das wird alles 🙋
06 huhti 18 jäseneltä: nici003
|
Ich hoffe auf Wasser, hab viel Sport mit Muskelaufbau gemacht, aber Ostern ist halt auch nicht unschuldig 🙈
06 huhti 18 jäseneltä: dimmtnit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|