Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 83,88g | Hh: 89,46g.
Aamiainen: Зефир, Кофе с Молоком, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Globus Кукуруза, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Lounas: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта 40%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Грудка Индейки. Päivällinen: Зеленый Чай, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
1407 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29128
|